サロンでオイルトリートメントに入らせて頂いて、皆さんと、皆さんのお身体に向き合わせて頂くとき。
そして、ワークショップやスクールなどで様々なことをお伝えするとき。
いつもセルフケアを行って、お身体から自分自身のバランスや呼吸を整えています。
やはり、グラウンディングの大切さをいつも実感しているので♪
サロン活動を始めた頃、先輩がたからたくさんアドバイス頂いたのは、自分自身を整えること、グラウンディングの大切さでもありました。
やはり自分自身を満たしてこそ、受け手の方へと何かをお渡しすることができるのですね。
セラピーでさせて頂くことは、私が人に与えるといった高慢なことではありませんが。。。
今も私にとってのテーマにもなっていることです。
そして、お身体を動かすことが本当に自分自身を整えることを無理なく、シンプルに、自然に行ってくれるのだといつも感じます♪
ほんの少し、やり方を工夫された呼吸を繰り返すだけで、
ほんの少し、足を動かすだけで、
ほんの少し、頭や口を動かすだけで、
これほど、お身体は自分で整う力を発揮してくれるんです。
そして、私たちセラピーをさせて頂く側の人が、エネルギーを扱うということに着手していくとき、セルフケアを行うことが、私たちの器を大きくするということにもなります。
以前、セルフケア講座を何度かさせて頂いた時、プロのボディーセラピストさんもお越し下さるのですが、ご自身のお身体やエネルギー面をケアされていない方がいらっしゃることも。。。
何が正しいとか間違っているとかでは決してなく、私たちのお身体は神殿なのだということ。
そのお身体のより素晴らしい、美しい機能を発展させていくことが、とてもシンプルに行っていけるのが楽しいなぁと感じます。
そしていつも思うのは、素晴らしいものほど、とてもシンプルなのです。
耳を引っ張る。
指をくるくる回す。
お口を開ける。
そんなことが、すごーいミラクルを見せてくれるのが本当に素敵で面白い!!!
私も１つ１つ、自分に合うセルフケアを取り入れていっています。
スクールでも、毎回最初に１０分間のセルフケアを行います。
スクール生の皆さんにも、セルフケアをご自身の日常にぜひ取り入れて頂きたいと感じています。
何かを課すのではなく、お身体の喜ぶことを少ししてみるような感じで♪
お身体は本当に素敵だと、たくさん感じてほしい♪
こちらでも、毎回一緒にお身体を動かしていきます！
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