夏に向けて、ダイエット…
がんばってます…>_<
しかし最近食べちゃってる…(;_;)
気合い入れ直しだ笑。
食べずに痩せるのは不健康やし
お肌ボロボロになるから
ちゃんと寝て、食べて健康的に痩せる事を心がけてるよ(*^_^*)
【myダイエット法。】
＊18時以降食べない
＊夜ご飯は納豆or豆腐と味噌汁のみ
＊基本和食中心
＊お腹が減ったら…
ガムor歯磨きを頻繁にする
＊常に姿勢に気をつける
＊ストレッチポールしてから寝る
(姿勢改善、背中肩まわりがすっきり)
＊出来るだけ…
not フレアスカート、ワンピース
→ジーンズやピタっとしたタイトスカートetc.
＊コンプレックスな場所をわざと見せる、わざと太って見える服を着る笑
これだけ！
最後のはね、
鏡の姿見る度に「うわ～太ってる。。むり。。」という自己嫌悪、自覚に
常に陥るからおすすめ！！笑←
私はずっとチアやダンスしてたから
鍛えすぎて肩が本当にアスリートみたいにごつくて笑、
めっちゃコンプレックスで
ノースリーブ着ないようにしてたんやけど
隠してたらいつまでもごまかさなきゃいけなくなると思って
わざと着るようにしてるよ
★
★あと、フレアスカートやワンピは
ごまかせるし気抜いちゃうから…
最近は、滅多に履かなかった
ジーパンやピタッとしたタイトスカートばかり履いてる！
お出かけの時だけ
スカートやワンピース着るんだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
夏に向けて、
自分に自信つけるためにも
健康的にちゃんと痩せよーう
良かったら皆も参考にしてね～♡
楓花