毎日毎日、コツコツと。

すっごい当たり前のことですけど、

美容で一番大切なのって、

「モチベーション」

ですよね～。

雑誌のandGIRLに、４４歳美魔女の１日が特集で載っているのを見て、

日々のお手入れもですけど、

まだ２０代のはず（苦笑）の私の肌より、若くみえるんじゃないかなぁ～って思えて…

軽くへこむ

お手入れって、一回でがっつり効果が出ないことも多いし、

逆に、一回のサボりでがっつり駄目になることもわりと少ない。

だから、つい「今日はいいや～」ってなりがちだけど、

塵も積もればやっぱり差が出るんだろうな。

もちろんお金をかければキレイにより近づけるから、

金銭的な差だってあるだろうけど、

そこを抜に、文句を言える人がどれだけいるだろう。

毎日自分の肌に向き合って何が足りないか見極めたり、

常にアンテナ張って最新の美容をチェックしたり、

肌だけじゃなくてファッションとかヘアスタイルとか、

色んな面で、「ちゃんとやる」。

「手を抜かない」ってのは息苦しいし、

そこに命かけちゃうと違うものを見落としちゃうから、そこはバランス良く。

でも、「ちゃんとやる」。

単純なことだけど、そんなことできっと差がつくんだよね。

へこんでる場合じゃない。

まだまだこれから頑張ればいいのだ

アンチエイジングするぞーおー

くすみ対策に。

寒い～。

東京はすごい雪でしたねぇ

７年ぶりの積雪量だそうな。

雪国の人から見たら、「騒ぎすぎでねーの？」って感じでしょうかねぇ。

で。

雪が降るほど寒い日は、血行も悪くなりがち。

血行が悪くなるということは、

美容的には…

　・乾燥しやすくなる

　・くすむ

の２つが一番起こりやすい＋その他もろもろのトラブルも出やすくなっちゃうわけですが、

そんな時私が投入するのがコチラ↓↓

エストのアクティベートサーキュレーター。

マッサージと洗顔が一度に出来るアイテムです

何が良いって、便利なんです

日中キレイでいる為には朝のケアって大事だけど、

朝からマッサージってなかなか…

時間もかかっちゃうし、べたつくものが多いし。

でもコレは、炭酸でできた濃密な泡で、洗顔しながら３０秒でマッサージできちゃうんです。

しかも、ちゃんと潤う～

ポンプを押したときの、ノズルからモチモチ泡が出てくる感じもまたたまらんっ。

後につけるものの浸透もアップするし、この季節特におススメです

代謝を上げたいので。

いやー…若干お正月太りが気になる。

やっぱり、ごろごろする＋時間関係なく食べる＋夜更かしする、のトリプルパンチ？

元々、ダイエットしなくては！だったので、

本格的に、どうにかしなくては

ということで、食事や運動はもちろん切り替えていきますが、

なにより私、代謝が低いんです

雑誌のar１月号にて『代謝美人』と銘打って特集が組まれていたんですけど、

代謝チェック項目で１６コ中９コに当てはまり（多いほど悪い）、

「代謝がかなり悪い」といわれてしまいました…

ご存知の通り、代謝が低い＝痩せにくい体。

どっ、どうにかしなくては

まずはarに載ってた方法を参考に、

　・朝はフルーツをいっぱい摂る

　・昼食に一番ボリュームをおく

　・水分をノンカフェイン、ノンシュガーでたくさん摂る

　・代謝アップ系の入浴剤でゆったりお風呂につかる

…みたいな感じでやっていこうかと。

ちなみに、睡眠の質を高めることも代謝アップには良いそう。

睡眠って難しいですよね～

うーん、ダイエットがんばろ！