毎晩歩いて4年余り！日々の積み重ねで13キロ体重減！

ウエイトを落とそうと、夜のお稽古がない日は、晩御飯を食べた後に

8キロ近く歩いています。

お陰で、4年歩いて13キロの減量に成功！

今日の万歩計･･･１５４０７歩

積み重ねは、大きいですね。

ひたすら一生懸命歩いています！

カラダが軽くなり体調もいい感じです。

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