みなさまーーー
こんばんは。
最近ブログを更新してないけども
いつもどおり元気でございます
みなさまはいかがお過ごしでしょうか
もう日付変わってしまったけど
３月12日は
手術した日
手術したのは2020年
あれからもう
あいかわらず
脚はダルダルだよーーん
でも５年も経てば
ダルダルな脚とも付き合えるようになって
むくみがあることが普通で。
だからといって
リンパ浮腫の不安がないわけではないけども
ドレナージも保湿も
昔ほど神経質になることはなくなって。
立ち仕事のくせに
脚のケアしてない日も結構あったりもする
その代わり
立っててもお風呂入ってても
足首くるくるしたり
足裏のストレッチしたり
なんか変なクセがついた。
さすがに
弾性ストッキングを履かなかった日は
すんごいダルくて
むくんでるから
ドレナージやっても
その後、数日は脚が重いままで。
脚を指で押すむくみチェックは
毎日かかさずやってて
押してすぐ戻ってくるときは
そんなに気にしてない
ときどき
しっかりめのドレナージをすると
めっちゃ痛い
下腹部もむくんでいる、、と思うんだけど
むくみなのか
脂肪なのか
わからないレベル
むくみを考慮して
ボトムスはワンサイズ大きめを
履いてるんだけど
だんだんフィットしてきたかと思ったら
最近なんかキツイ。
むくみなのか
脂肪なのか
・・・脂肪でしょーね。
というわけで
むくみは気にしなくなったものの
脂肪の燃焼の仕方を
忘れてしまったよこやんです🐥
記念すべき５年の記念日に
ナイキの靴を買いました。
アディダス派だったのに
ナイキ買ってもーた。
これでたくさん歩いて
脂肪燃焼できたらいいな
本日も見てくれて
ありがとうございます