こんばんは
雪の日を挟んで
連日通勤路が
大渋滞です
もう雪の影響も
ないでしょうに
チャリ乗れってことかぁ
さて本題
よくものの例えで
「自転車は一度覚えたら
一生身体が覚えている」
つまり子供の頃乗れた
自転車は10年乗らなくても
すぐに乗れる
って意味ですよね
ではロードバイクも
同じなんでしょうか？
私が通勤で
ロード(もどき)に
乗り出したのが
10年ほど前
フラペってこともあって
乗ることに関しては
不安もなく
すぐに乗れました
俗にいう「サイクリング車」
って40年ぶりでしたが
ただ通勤12kmちょっとを
乗るだけで
5kmで首が痛くなる
8kmで肩が痛くなる
10kmで腰が痛くなる
信号で止まるたび
ストレッチとか
していました
3ヶ月ほど
週6勤の
通勤の2/3を乗っていると
慣れて来て通勤程度は
あっちこっち痛みもなく
乗れるように
なりました
約一年
通勤だけ乗ってましたが
メリダを買って
通勤以外も走りに行きます
60km乗ったら
ヘロヘロ
毎週休みに5〜60km
乗ってたら
2ヶ月後に
100km乗れましたが
ハンガーノックを
起こしました
まぁ、当時それが
ハンガーノックだとは
気が付いて
ませんでしたけど
その後メリダ歴3ヶ月で
160km乗るのに
補給や休憩の
重要性を知って
遠乗り始めてから
半年ほどで
平坦なら200km
くらいまでは乗れるように
なりました
そこそこ乗れてるんじゃ
ないかって
自惚れてましたが
坂道が全く登れない
自分に気がつきます
5%の坂道
10分登り続けるのが
精一杯
意識して坂道に
行くようにしてたら
ある日気がつくと
30分程度なら
乗り続けられるように
なっていました
これがメリダ歴一年
ヒルクライムコース
とかでなければ
30分乗ってると
休憩場所みたいなところが
あるので
「足つき」
って感覚がなくなりますよね
自主的な休憩ですから
その後
富士ヒルとか
意識しだして
1〜2時間ひたすら
登るのも
マイペースさえ崩さなければ
登れるようになったのが
メリダ歴3〜4年目です
って頃に
コロナが蔓延
すっかり出不精になります
それでもね
最初は朝練とかして
年間走行距離は
あんまり変わって
なかったんです
ところが
去年から朝練どころか
通勤でさえ減っていき
年間走行距離が
ピーク時の1/3
去年通勤以外って
那須まで行った
一度っきり
この時100kmまでは
順調でしたが
150kmあたりで
ヘロヘロでした
過去の貯金を
使い果たしたのね
その後も
全く乗っていない
私です
今年に入って
通勤でさえ
乗ってません
通勤は乗ったとしても
ロングライドは
寒いうちに
乗る気になれない
そんな私が
このままGWに
160kmに挑戦したら
どうなるのでしょう？
一度乗れるようになったら
って言うのは
距離とは別ですよね
平均速度を落とすとか
休憩を増やすとかで
なんとかなるのかしら？
自分の感覚としては
ゆっくりで良ければ
100kmまでは
乗れる気がしてますが
その後急に
限界が来るんですよね
自転車の上に
いられるのが
5時間程度って事かな
などと思ってますが
それにね
二週間とか
全く乗ってないと
跨った瞬間
「えっ！こんなに前傾
してたっけ？」
って思うんですよ
私基本のポジションが
ブラケット持ちなんで
その状態で前傾してる
ポジションに
合わせちゃってるから
なのかな？
って思ったり
下ハン持つと
苦しくて長く
維持できなかったのよ
コロナで朝練走って
その間下ハンやDHバーの
練習したら
その姿勢でも
長く乗れるように
なったのですが
下ハンなんて
今持てるのかしら？
下ハン持ち続けて
10分以上乗ったのって
2年以上ないですから
あとがき
皆さん三連休ですか
天気予報だと
そこそこ暖かそうですね
お出かけ日和かな
↓
