『もう、何も
やりたくない
』
『今日は、仕事も
家事も育児も、やりたくない』
そんな風になってしまう時は
ありませんか？
それでも、
お子さんが小さかったり
どうしても家族のご飯を作らないと
行けなかったり、、
仕事も休めなかったり
やりたくなくても、
しないといけない時、辛いですよね
そんな時は、
なんとか自分だけの時間を
数分だけでも作って、
『何もしない』
ってことが大事なんです
ただ、空を見上げてみる
ただ、ゆっくり一人で
ご飯を食べてみる
ただ、ぼーっとしてみる
そうすると、、
いつも照らしてくれる
太陽に感謝
こんな美味しいご飯
材料を作ってくれる農家の人に感謝
この世に生きられてることに感謝
そんな気持ちになってくるんです
心があたたかくなってきます
生活に自分と向き合う時間、
余白の時間を作ってみる
そうすると、
自分の心に余裕ができると
周りの人にも笑顔や
人を労る気持ちも出てきて、
良い波動になり、良い循環が生まれます
まずは、何よりも
自分を大切にして
大事な自分と向き合う時間を作る
それが、
自分だけでなく周りの人の幸せに
する事ができます
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繊細さんの
夢の実現サポーター⭐️
脳科学コーチング
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