昨年末にお誘いを受け、
1月最初から１ヶ月限定の
『行動中毒
習慣中毒』という
コーチングの
モニターを受けています
毎週やることや
大体のタイムテーブルを
決めて、
それが実際に、
行動出来たかどうかを
毎日コーチに報告します
これがなかなか
最初の一週間は出来ましたが、
習慣になるまでが、、
意外と難しい
報告するのも
忘れてしまうんですよね
でも、明らかに
私の中で時間に対する
意識が変わりました
今回のコーチングで
気づいた事ですが、
1日は24時間しかなく、
時間は意識しないと
あっという間に過ぎていく
やる事も、具体的に
予め決めておかないと、
ダラダラして過ぎていく
毎週や1日の目標の設定は
必須だけど、
もし目標が達成できなくても、
目標を立てなかった時よりは
進んでいる
同じ時間でも、集中すると、
特に早朝は、
２倍３倍のことができる
という事でした
時間を意識すると、
人生の捉え方が変わりました
生まれてきた以上、
必ず訪れる死、
終わりを少し意識しながら、
今、やりたい事、
できる事に感謝し、
無駄に時間を過ごさない
時間を有意義に送りたいなと
改めて思いました
ーーーーーーーーーーーーーーーー
繊細さんの
夢の実現サポーター⭐️
杏奈式脳科学コーチング
