藤原です。
今日、気温が18℃くらい
暖かいですね^o^
薄着になると、お腹周りが気になります
多いに気にして下さい
そして、思いきって体重を計りましょう
よーく見ましょう
まずは、できることから
ストレッチやステップ昇降など
そして、食事の内容や量の見直し
それでも、少しづつ変化が出ると思います
きれいに、やせるには栄養のバランスが不可欠です。
耳ツボ痩身法は、耳ツボの刺激と栄養指導に大きな特徴があります。
昨日は、痩身会で簡単な薬膳料理について学んできました。
夏前に、やせたい方 耳ツボダイエットにお越し下さい。