雪かき

こんにちは　春日部　ふじわら整骨院　藤原です

土曜日は　かなりの雪が降りました

関東では　久しぶりです　昨年の成人式の頃以上でしょうか

雪かきでお疲れの方もいらっしゃるでしょう

疲れが貯まらないよう　ストレッチ体操をしましょう

特に足の太もも　前後！！

疲れを残さなように　

お風呂もゆっくり入って体をあたためましょう(^O^)

ちょいまだ私も　筋肉痛？が今ごろ