私は通勤中などで
職場での人間関係のことを思う時に
「心がしんどく動くことが起こったら嫌だな
うまく対処できるかな😔 」と
憂鬱になっていましたが
その時の心の状態は
「うまく対処できない自分」
といったように
自己否定“自分を責める”気持ちが
ベースにありました。
そのため実際に何かが起こると
やっぱりネガティブの方へ行った(>_<)
うまく対処できなかったと思い
そこからまた自分を責める
その悪循環だったなと思います。
でも
自分的には
うまく対応できなかったと思っても
その対応が“自分らしさ”ですので
自分を責めることは
決してないですし
当然自分の価値が
下がることはない！と思いました。
気をつかう職場の人間関係で
いろいろなことに配慮し
十分対応していますし
瞬時に
自分なりの判断をしています。
それが自分の正解なのです！
ですので
職場の人間関係について思うとき
◆自分なりに対処してきた
これまでの自分を責めないで認める
「できない自分」という心持ちをやめる（緩める）
◆自然体の自分で勝負する！
このような気持ちでいると
ざわつく気持ちが
少し穏やかになり
それが気持ちのベースになると
軸を持った・しっくりくる
対処対応することができます。
再度お伝えしますが
気をつかう職場の人間関係で
いろいろなことに配慮し
十分対応しています。
自分を責めることは
決してないですし
できない自分はダメと
自己否定することは
決してありません。
このことは、かつて
できない自分ダメ😣 と自己否定して
自分を責めていた私が
強くお伝えしたいことです
今回の内容が
ひとつの参考になればいいなぁと
思います 🍵
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