朝起きたときに
「うっ…首が回らない！」なんて
経験ありませんか？
それ、実はただの寝方のせいじゃないんです🌙💤
今日はそんな「寝違え」について
私たちの視点からお話していきます✨
そもそも寝違えって何が起きてるの？
寝違えは、単に「変な寝方をしたから」
ではなく、首の関節まわりに
疲労がたまってしまった結果なんです🌲
日々の生活の中で同じ姿勢が続いたり
スマホを見すぎたり…📱💦
そんなことで首の筋肉や関節には
どんどん負担が積み重なっていきます🌧
すると関節のまわりがカチコチに…！
血流が悪くなって、代謝も落ちてしまいます🌀
その結果、炎症や痛みが出てくるんですね。
関節がゆがむ→神経が圧迫→痛み
疲労がたまると
首の関節が正しい位置から
ズレることがあります。
この“ゆがみ”があると
周囲の神経が圧迫されてしまって
「ズキンッ！」とした痛みや
「動かせない…」という症状になるんです😖
首だけじゃなく背骨全体がカギ！
実は首を動かすには
胸椎・腰椎・骨盤・股関節まで
全部関わってるんです🌿
首だけケアしても根本の改善には
ならないことが多いんですよ。
だから私たちは、背骨全体の
バランス調整を大事にしています🌟
背骨まわりの動きがよくなると、
血流がグ〜ンとよくなって
酸素や栄養が
スムーズに運ばれるように🍃✨
そうすると筋肉もやわらかくなりやすく
寝違えも起きにくくなるんです！
寝違えは体からのサインかも？
「ちょっと寝違えただけ」と思って放っておくと
知らないうちに
*悪化してしまうことも…
そんなときは、体の声をちゃんと
聞いてあげてくださいね🌼
一緒に体の中から整えていきましょう〜
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あと、交通事故によるケガ・むち打ちなどでお困りの方も、ぜひご相談ください🚗💨