〜整骨院の腹部カッピングで、内臓からスッキリ〜
こんにちは！
朝晩の気温差が激しい日々ですが
元気に日々、過ごせていますか？🌿🌸🍃
最近、
☁朝の目覚めがスッキリしない
☁むくみやすい
☁なんだかイライラ…
☁お腹が冷たい or 張ってる
そんな不調…もしかしたら「腎臓」がお疲れなのかもしれません🫧🍀
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◆腎臓とストレスって、関係あるの？🫣
東洋医学では、腎臓は「精（せい）」の源🌊
つまり、体と心のエネルギーの貯金箱のような存在なんです✨
ストレスが続くと…
▶ 冷え
▶ 腰痛、背中の痛み
▶ 不安感
▶ 下腹部のだるさ
などが出てきます🌬️🌧️
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◆お腹と腎臓はつながっている🌿
実は、腎の不調は「お腹（特に下腹部）」に現れます🍠
冷えていたり、触ると硬かったり…。
「なんかここ…気になる」
そんなサイン、見逃さないでくださいね🪻🌾
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◆“内側”から変わる！食事のポイント🥦
🌿 腎臓をいたわる食材とその効果
1. 黒ごま・黒豆・黒きくらげ
黒い食材は、東洋医学で「腎」を補うとされています。抗酸化作用があり、老化防止や免疫力向上にも効果的です。
2. 山芋・長芋
消化吸収を助け、胃腸の働きを整えます。腎の機能を高め、疲労回復にも役立ちます。
3. えごま油・亜麻仁油
オメガ3脂肪酸を豊富に含み、血液をサラサラにし、腎臓への負担を軽減します。
4. きのこ類（しいたけ、しめじ、まいたけ）
ビタミンDや食物繊維が豊富で、免疫力を高め、腎機能の維持に貢献します。
5. 小豆・黒豆
利尿作用があり、体内の余分な水分を排出し、むくみの解消に効果的です。
温かいスープや、黒豆ごはんなど
を取り入れると
腎が「ホッ」としますよ♪🍲
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◆整骨院の腹部カッピングで腎サポート🌼
当院では、
▶ お腹を吸引し血行・代謝upする
「腹部カッピング」をおこなっています。
▶ 東洋医学ベースのカウンセリング🌱
で、内臓の巡りを整えます♪
血流UP！お腹が緩む！
デトックスにも効果的です🛁🌷
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