知って得する“ひざうら”の秘密✨
こんにちは♪整骨院MOREです☺️
今日は見落とされがちな「膝の裏」にフォーカス！
実はここ、美と健康の大切な鍵を握る場所なんです！
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◆膝の裏は何のツボ？どんな臓器に効くの？🔍
東洋医学では、膝の裏には「委中（いちゅう）」というツボがあります。
このツボが関係するのは…
☑ 腰痛
☑ 足のむくみ
☑ 排尿のトラブル
つまり、「腎・膀胱経」に関わるツボで、
体の“老廃物の排出力”に関わる重要ポイントです✨
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◆膝裏にある神経・筋肉って？🧠
解剖学的にみると、膝裏には…
・脛骨神経（けいこつしんけい）
・総腓骨神経（そうひこつしんけい）
・膝窩筋（しっかきん）
・腓腹筋（ふくらはぎの大きな筋肉）
などが存在。
ここが硬くなると、しびれや冷え、足の重さに繋がることも…。
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◆膝裏を通る血管は何をしてるの？💉
ここには
・膝窩動脈
・膝窩静脈
が通っていて、ふくらはぎ〜足先までの血流やリンパの流れに大きく関与！
ここが詰まると、
☑ むくみやすくなる
☑ 足が冷える
☑ 脚の疲労が取れない
という不調に直結するんです。
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◆“ぷにぷに”の正体って？👀
膝裏の「ぷにっ」とした場所。
実はここ、膝窩筋の上にある脂肪組織と滑液包なんです！
この脂肪組織がクッションの役割をしてくれていて、
動きに柔軟性を与えてくれます♪
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◆膝裏が柔らかくなると、体全体が変わる！✨
膝裏がほぐれると…
✅ 膝がしっかり伸びる
✅ 骨盤が立つようになる
✅ 股関節が安定する
✅ 足首の可動域が広がる
結果…
姿勢改善・ヒップアップ・美脚効果も実感できます♪
「膝の裏って…ただの通り道じゃなかったんだ！」って思えたあなた、
今すぐストレッチ、始めましょう✨
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◆まとめ✍️
膝の裏は“美と健康の交差点”！
ツボ・神経・血流・筋肉…あらゆる面から大切な場所です。
日々のセルフケアや施術で、
あなたのカラダ、もっと軽くなりますよ♪
気になる方は、ぜひ整骨院MOREまでご相談くださいね♪