こんにちは!
大阪で出張水泳教室&ママダイエットをしているかっぱ先生です
今日は茨木市のKちゃん
3回目です。
目標は、クロールを泳ぐです。
だんだんと上達してます✨
クロールは、呼吸が上手く行くか?
がポイントです。
呼吸する時の頭が低い状態で
息を吐く事が出来れば、
いくらだって泳げるんですよね(*^^*)
・呼吸姿勢
・姿勢が安定する方法
本当は、1つ1つの動作の組み合わせ。
水中呼吸と手足のタイミングを合わせると
クロールになります。
姿勢が安定しないと何やっているのか?
分からなくなってしまいます。
かけ声では、
いち、にい ブクブク パァ
等に成ります。
いち、にい は、手の動作の誘導から始め
ブクブク で水中で鼻から息を吐ききる
パァ で横向き息を吐く。
後は、ポイントだけ伝え
何度も何度も泳いで成功を積み重ねます
この日、Kちゃんは、20M泳げました‼
間近で見て下さるお母さんから
『娘が楽しそうにスイスイ泳ぐ姿を見て
嬉しく思います。もう少しですね』
なんて嬉しい感想なんでしょう✨
いつも見守って下さるから私もKちゃんも
安心して力が発揮出来るのです😌💓
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