本日の夕食 今日の夕食に ・切り干し大根の煮付け ・ポテトとチキンのサラダ ・野菜サラダ ・大根と手羽先の煮物 ・ウメご飯 ・お味噌汁 を作りました 今後は私の健康管理法を 紹介して行きたいと考えております。 が、皆様の方が上手かと思いますので アドバイス等ございましたら 宜しくお願い致しま～す 基本的に、最近は自炊してます・・・ 食事のバランスとしては 炭水化物、たんぱく質が少ないかもしれません。
