ハンマートウとは
ハンマートウ（つちゆび）とは、Z字型に足の指が固まってしまった足指の状態のこと。
ハンマートウは、足の人差し指、ときには中指または薬指にグッと力が
入っているような状態に曲がるという特徴がみられます。
ハンマートウの症状
ハンマートウになると、主に以下のような症状が現れます。
●足指が浮いていて足指に力が入らない
●足裏や足の指の上にタコやマメができる
●足裏の足指の付け根が痛くなる
ハンマートウになると、足指の関節が曲がっていることで、
靴に関節の部分が当たり痛むようになります。
ハンマートウがなぜ起こるのか原因を探ると、悩む人の多くは、足に合わない靴
の使用が大半の原因で、一部では関節リウマチ・扁平足などが原因でもあるケース。
歩く時に、足指で踏ん張る必要がある状態を長く続けると、
ハンマーのような足の形状になるためです。
改善防止策は？
●足指を鍛える運動やマッサージを行う！
ハンマートウでは、指が曲がっているため、曲げる側の筋肉や腱が伸びにくくなっています。
足指を鍛える運動を行い、硬くなった筋肉や腱を伸ばすことを心掛けましょう。
日常生活の中で足指を大きく広げる運動を行い、足の筋力低下を防ぐ。
五本指サンダルはこの【足指を大きく広げる運動】にも最適です
足指を鍛える運動行為として利用できるものです。
足指に悩む方に五本指サンダルのファン層が多いのは、必然なのかもしれません。