こんにちは♪豊永よしこです
昨日はアレクサンダーテクニークの学校で
オーストラリアから来日中のディレクター、Greg先生(左）のレッスンを受けました。
タンギングを探究したい、という始まりでしたが・・・・
呼吸している時、身体はどうなっているか？からはじまり・・・
（タンギングのキモは呼吸ですから、当たり前のことです）
この状態で、呼吸の時の身体の動きを探究する事になりました。
立っている時よりもはるかに身体の状態がよくわかります
そして、分かったところで・・・・
楽器を吹きました。(仰向けは人生初？！）
背中が広く長くなり、普段より自分の身体や息のスペースが大きく感じられ
まさに身体全体が使えて自由に動ける状態、息の出入りもスムーズです。
その後、立奏で再び吹きましたが、吹くのに何の邪魔もない状態が続いていて
かる～い力でふと～い音が出ました
(リードの調子が悪かったのに(^_^;)
上手になるために、自分に足らない事を探して、練習を沢山して、筋トレして…の前に
自分の本来の身体の力を思い出すこと。
まずはそこから、というこれまでに何度となく感じた事、今日も実感したのでした
これもやろうかな？ヨガマットは持って行ってみます
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お悩みのある方、レベルアップしたい方、ぜひご参加ください
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