こんにちは♪藤崎クラリネット教室☆豊永です
今日は楽器が上手くなる生活の仕方をご紹介します。
楽器演奏での身体の使い方は超ハイレベル
あらゆる場所を同時に複雑に使います。
なので、上手な身体の使い方を
いきなり楽器で実践するのは、ちょっとハードルが高いかも。
楽器を楽に吹く為には
身体の使い方の基礎練が必要になるんです。
私も吹いていない時も一日何十回も
身体の使い方を気を付けていますよ♪
じゃあ何を気を付ければ？
何でもいいんです。何気ない事から・・・
たとえば職場や学校まで歩く時。
歩きながらこんな事を気にしてみます。
ちなみにこれから気にするところは
全部演奏に関係があります
頭が脊椎の上でバランス・・頭がいつでも動けるように・・
歩きながら全部の関節は動くよ～
股関節、膝、足首を使おう
お尻の余計な緊張をやめてみよう
腕を振っている時、胸や背中はどうなってるかな？
カバンを持つ時、脇は苦しくないかな？
自分の歩きたい気持ちと身体のテンポはあってるかな？
自分の回りの空間を広く感じてみよう
自分の身体の大きさは？
足の裏の大きさは？肩幅は？厚みは？どうだったかな・・・などなど。
まずは気楽に、身体に指示を出したり
身体からのサインを受け取ってみてください。
自分の身体に興味を持ってみましょう。
時には、こういう使い方をするとどうかな？と
実験をするのも楽しいです。
できてるかな？と確認しない方が上手く行きますよ！
これで即！楽器が上手くはなりませんが
１週間後、１ヵ月後、1年後には変化を感じられると思います
おためしあれ
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