高齢（これはどうしようもない）
常に太っている（わかっているがやめられない笑）
つわり（欠食、好き嫌いがでる。つわりぽい時は果物食べてた。）
食べる時間が早い（仕事の時は30分しか休憩ないから必然的に早くなる）
夜ごはんが遅い（夫の帰宅に合わせると21時とか22時にごはん食べることもあった）
運動しない（不正出血や流産が怖くてどのくらい運動していいかわからない）
など。
このうち直せそうなのは
つわりの時の果物
ぶどうをよく食べていたけど血糖値上がりやすい果物らしい。
いちごやキウイフルーツにすることにした。
食べる時間が早い
産休に入ってから30分は時間かけるようにした。
お行儀悪いが途中で携帯いじったりして時間稼ぎ笑
野菜→10分待つ→ごはん
夜ごはんが遅い
ちょうどこの頃、NHKの番組で夜はインスリンが寝てる的なことをやっていた。
大学の時、そんなこと勉強したかな？とは思ったが（多分やってるけど忘れてるだけだと思われる）夜遅くにごはんを食べるのは悪いとは記憶にあるので20時までに食べることにした。
夫と夜ごはんを囲むのが幸せだったから辛かったけどお腹の子が亡くなったら嫌だから食べるね！ってラインしてから食べることにした。
運動
食後は歩くことにした。１日8000歩目標。すごく眠くてごはん後に寝ることがあったがお医者さんに糖尿病とは関係ないのでは？と言われて眠い時は寝るようにした。
参考のため血糖値などを載せるとシタール（地元のバターチキンカレーがめちゃうまいカレー屋さん）はやっぱり血糖値的には良くないらしい🤣
黒蜂蜜がね、かけ放題だからね。。。