先日、里帰り病院の母親学級（出産編）に参加しました。
既に、里帰り前に出席していたのですが、
病院の見学や、また違った情報を確認したくて、参加しました。
私は、既に１０ヶ月目（臨月）に入っていたので、一番お腹が大きかったかも？
それに、歳も私が一番上でした
３０人くらい参加されていました。
その中で、夫婦同伴は７割（パパの出席率高し
）でした。
人見知りの私は、今回もプレママ達と上手に打ち解けることができずに、
無口で、聞き役でございました。（笑）
色々なタイプのプレママさんがいて、人間ウォッチを楽しんでました。
皆、それぞれの悩みを持っていて、自分だけが不安ではないと少し安心。
心臓に持病を持っていて、幾つかの病院から断られ、この病院に車で１時間半かけて通っているママ。
静脈溜が出来てしまう体質で、毎日注射を打ちに病院に通っているママ。。
私のような里帰り組と、里帰りせずにご主人と２人で出産・育児をする組。
実際、陣痛が来てみないと、どれだけの痛みか分かりません･･･
お教室で、呼吸法やペアマッサージを練習しました。
今回は私は一人で参加しているので、たまたま助産婦さんのモデル役になって腰のマッサージや、お尻を押さえて頂く体験をしました。
たぶん･･･陣痛が来たら、優しいマッサージでは物足りなくて
発狂してしまう気がします（笑）
お尻を押さえるアイテムはテニスボールやゴルフボールが良いと教えて頂きました。
旦那様は「ルルドマッサージクッション」を持って行ったら！！とひらめいた
みたいに言ってますが、私はメカに頼らずに、「手当て」という愛が欲しいと、強く要望してみました。
念のため、常に愛用している、マッサージグッズ
『中山式快癒器』を入院バックにいれてあります。
これは、名品です。
お客様にもおススメしている一品です。
この上に寝るんです。（首～腰までＯＫ・上手になると臀部も押せます）
自分の体重の重みで、圧を加減します。
押圧する玉の幅も抜群です。
出産後に、体験報告をしたいと思います。
次回、私の作成した陣痛時のルームスプレーを紹介します。