こんにちは！大阪堺市
藤尾整体です(^^♪
今回は、お尻の付け根が痛い・長時間歩くとお尻が痛い人の為に
自分で治す方法・自力で改善する方法をご紹介しますね！
1）仰向けに寝ます。
2）膝を折り、宙に片足を浮かせ
3）同側のお尻に足を打ち付けます。
4）1分から2分、朝夕行ってください。
※この動きで痛みが出る場合は中止してください。
気持ち良いと感じる程度の力で行ってみて下さい。
もし、改善しない場合は遠慮なくご相談ください！
アメブロメッセージで送っていただければ
一週間以内にご返信させていただきます
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大阪府堺市中区福田で
プライベートサロン＆女性専用出張をしています♪
営業時間：9時～22時（日・祝休み）
℡090-6325-8473(院長ふじお)まで
メルアド：ｆｕｊｉｏｎｏｉｅ@yahoo.co.jp
(ふじおのいえ)
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