こんにちは！
大阪堺市中区の藤尾整体です。
突然ですが、
朝起きてから、
首が左右に向くのさえ辛くて
”イタタ”ってことないですか？
痛みは3日～7日前後
数日間続きます。。。。
この時に一つ注意があります！！
寝違いは絶対に首をもまないで
ください！
実は、他の部分に原因があるからです。
そこで、今回は寝違いの辛い症状を
簡単な方法で改善する方法をご紹介します！
首が痛い、寝違いの原因は色々あるのですが
ワキに原因がある場合があります(^^)/
ワキの下には
首につながる神経（腋窩神経・えきかしんけい）が
通っていて
腕を圧迫するように
横向きで寝たりすると
ワキの下の神経が圧迫されて
血液不良を起こして
首に痛みをおこします！
そのほかにも、冷えなどや他の部分からの
影響もあるのですが
主な原因は横向きに寝たときの
腕の位置が悪く
神経を圧迫したからなんです！
寝違いを治す方法は
首を痛くしてるワキの神経周辺の
血行をよくして、筋肉を緩ませると
ずいぶん改善します。
やり方は簡単！！
痛い方の首（例えば右）の
ワキの下から二の腕付近を
反対の手でつまんで、
痛い所を見つけて
つまんだまま20秒待つだけ！
それを場所を変えて
何回も繰り返します。
これだけで、ずいぶん
首の痛みは治ります。
これは、首こりにも十分効果があります。
首が随分ラクになったら
ワキから二の腕をつまんだまま
首を動かして、首が
楽になるポジションを見つけて
その状態で深呼吸します。
かなり首も緩んでくると思いますよ。
他にも方法はあるのですが
自分が寝違いになった時に
これで改善させています♪
ぜひ、お試しあれ！！
もし、改善しない場合は遠慮なくご相談ください！
アメブロでメッセージを送っていただければ
一週間以内にご返事させていただきます(^^♪
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡*:..｡
大阪府堺市中区福田で
プライベートサロン＆女性専用出張をしています♪
営業時間：9時～22時（日・祝休み）
℡090-6325-8473(院長ふじお)まで
メルアド：ｆｕｊｉｏｎｏｉｅ@yahoo.co.jp
(ふじおのいえ)
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡*:..