藤岡由起子です✨
今日は冷えについて書きます🎵
昨日のアレルギーにも非常に関係しています
病気ではないけど、体の調子がよくなかった
り、どこも悪いところはないけど
元気がないという人が増えています。
また病院に行く必要はないけれど
腰痛、肩こり、便秘、ちょっとした
体の不調が慢性化している人も多いと思い
ます。
それは全て❗冷えです！
健康な人の体温は36.5から37.0くらいです
これに対して、平熱が36.0以下だと
低体温の人が最近すごく増えています。
低体温は、ほっておくと免疫力もさがり
様々な病気になりやすいです。
体温が1度下がると体の免疫力は30％も
低くなるといわれています。
免疫力がさがると、バイ菌やウイルスから
体を守れなくなったり
免疫の誤作動によって自分自身の免疫が
自分のからだ組織を攻撃して、病気
を引き起こします‼
花粉症も免疫力の誤作動です。
また低体温は体内を酸化させ、老化の
スピードが促進されてしまいます。
そんなわたしは今日も自分のミストサウナに
入りからだをあたためています。
モルティーにもミストケアと言うからだを
しっかり温めるメニューがあります。
ぜひ❗参考にしてみて下さいー
ありがとうございました🎵