藤岡由起子です‼
今日はむくみについて書きます。
むくみは、余分な水分がたまるために
起こります♪
塩分のとりすぎがむくみの原因になること
もあります。
水分のとりすぎ、排出が上手にできずに
むくむこともあり、また運動不足
筋力低下、疲労など、血行不良から水分の
排泄を妨げ、むくみの原因となります。
いちばんむくみが現れやすいのは、足や顔
足のむくみがおこるのは、体内にたまった
余分な水分が重力で下がり、足にたまるのが
原因です。
顔は、夜から朝にかけて寝ます‼
その寝た間は、水平にしているため
余分な水分が顔にもたまってしまい
顔もむくみます。
なので、毒素を排出するマッサージや
毒素を排出するミストケアをそして
フットケアをすると、むくまずにすみます。
血流をよく、むくまない肌にマッサージは
絶対に良いです♪♪♪