ご訪問ありがとうございます
ＨＳＰってご存知ですか？
一言でいうと繊細過ぎる性格のことなのですが
私、絶対コレに当てはまると思ってます
人の気持ちをすごく考えすぎたり
顔色をうかがったりしてしまう
気圧の変化に敏感で
急激な気圧の上昇または下降
どちらでもひどい片頭痛がおきるので
ゾルミトリプタンというお薬を肌身離さず持っています
お天気の悪い日は目がよく見えない気がするし
逆にお天気が良すぎてもまぶしすぎて目が痛くなる
誰かが怒鳴られている場面を見たりすると
一日中鬱々としてしまう
などなど
書き出したらキリがありません
年々症状がひどくなり
疲れが取れなくて困っています
メンタルクリニックにいけば何か病名がつくのかもしれないけれど
診断名が付いたら治るのかっていうと
そこは懐疑的なワタクシです
もちろん診断されることによって
楽になる人の方が圧倒的に多いと思うのですが
私は薬にすごく敏感なのです
病院って行ったら必ずお薬が出るじゃないですか
でも私はほんっとうにお薬に弱いので
必ず副作用がでます
風邪薬も子ども用を服用しているくらい
薬で子どもの頃に肝臓を悪くしたこともありますし
だから極力薬は飲みたくない
なので気分が落ちたら
自分で自分の機嫌を取ることにしています
私が自分のご機嫌を取る方法について
以下にちょっと控えてみました
自分のための備忘録ですが
皆さまも心が苦しいときには
自分で自分のご機嫌を取る方法を
ぜひ考えてごらんになってはいかがでしょうか
きっと明るい気持ちになります
試してみてくださいね
ご機嫌な私になるために
着物のコーディネートをして遊ぶ
言わずもがな、ですね
このブログを読んでくださる方は
皆さま絹の手触りの威力をよくご存じと思います
心がぱぁっと華やかになりますよね
好きなテレビ番組を見る
ミステリーが好きです
赤い霊柩車シリーズが終わっちゃって残念でしたが
名探偵ポワロが毎週水曜日に放送されているので
録画でリピリピしてます
あと、ミステリーじゃないけど
ダウントンアビー
嫌なことや時間を忘れて没頭できます
美術館や博物館に行く
着物を着ていけたらなお最高
美的センスがあるわけじゃないけど
空間の雰囲気が好き
落ち着いていて静かで
人生には楽しみがたくさんあるって思える
編み物に没頭する
そういえばこのブログは編み物ブログでもあったのでした
現在三角ショールを製作中
編み終わって仕上げに入ったところです
明るい日差しの入るリビングで編み物をしているときの幸福感ハンパないです
着物は大好きだけど
着ることよりむしろ触っている時の方が好きで
理由は人に見られるのがつらいから（笑）
その点編み物って
着物を着た時の高揚感とはまた違う至福の時間なのです
読書
本が大好きです
読書は趣味っていうより
人生の糧というか
ないと知識が得られず苦しい気がする
耳から入ってくる情報はすぐに消えてしまうけれど
目から入ってくる情報は私を助けてくれます
最近読んだおすすめはこちら↓
ピアノコンクールの話
クラシック音楽が好きな方には特におすすめ
↓今読んでみたいと思っているＨＳＰの本はこちら
お菓子づくり
子どものころからお菓子作りが大好きでした
ここ数年コレステロールが高くなってしまい
あまり作らなくなっていたのですが
最近また作りたいなって思うようになって
カスタードプリンなぞ作っております
プリンは栄養価が高いし
手作りは材料もシンプルで安心
まとめ
子どもの頃に好きだったことは
大人になっても変わらず好きなことが多いですね
お菓子作りしかり
編み物しかり
心が参ってしまったとき
子どもの頃に夢中になったものは何だったか
考えてみるの
メンタルにとってもいいですよ
おススメです
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