モデル体型ダイエット塾インストラクター
【ふじのり】こと藤崎紀子です。
今日は、「豪華客船の10日間の旅を９００ｇ増で下船できた方法」の話です。
１０日間の旅の中でも、黄金バランスの基本、これだけは毎日食べることを意識していました。
↓ ↓ ↓
でも、どうしても美味しいもののオンパレード！ ダイエットを意識していても
日常の食事に比べたら食べすぎ！
わかっていました！ しかし、ステーキにハンバーグ、パスタ・・・と食べまくる夫より
私の方が体重増えてる！ 納得いかずに、サポーターさんに食べた画像を見てもらうと
「鶏肉やカモ、ラムなど低カロリーと思って選んでいるけれど、たんぱくなお肉ほど、
バターや小麦粉たっぷりのソースがかかっていませんか？」
あーーーーまさしくそうだったのです。
夫が食べてる、牛ステーキの方が、シンプルなソースだったのです。
さすがーーーサポーターさん！！
旅行中も、こんなサポートを頂けたので、途中2ｋｇ以上増えた体重も、少し落として下船
できたのでした。
次回は、結果900ｇ増えた体重を、３日で戻したお話にしようかと思います。
また見に来てくださいね。
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