最近、整体にハマっています
整体と言うと、関節をバキバキされるイメージがありますが、マッサージ中心に施術してくれるところもあります。
私は疲労が肩に来てしまうのですが、最近凝る範囲が広がってきたので、こまめにほぐしてもらっています。
週１でジムに通っているので、体を動かしたり鍛えたりしつつも、さらにメンテナンスをプラス
自分のカラダは自分がいたわってあげなきゃ、ですね。
店まわりに展示会まわりで一日中歩き回ったり、深夜残業による寝不足、座りっぱなしの執筆・・・。 疲れてるのに飲みに行ったり(汗)
私のカラダ、結構酷使されてるかも・・・
肩だけでなく、爪の手入れに、髪のツヤと毛先、歯のクリーニング、などなど、キチンとしていたいものです。
そして、お肌の悩みはコスメフリークのお友達あしもちゃん
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