たくさんの中から
見つけていただきありがとうございます🤗
毎日
ご機嫌な毎日をお過ごしですか？？
毎日
何かしら不機嫌な事もあるかと思います
だけど
その不機嫌……なぜ起きるかな？？
朝、起きたら雨だった……
子どもが言うこと聞いてくれない💦
旦那が何もしてくれない💦
部屋が片付かない💦
化粧する時間が無い💦
毎日、同じ服ばかり！新しい服欲しい💦
あれもしなきゃ
これもしなきゃ
何で自由に動けないの？？😮💨💢💢
さて
以前、こんな思いをしたことのあるワタシ
（そうなのぉ〜？？？）
結婚して
店をしながら
子育て……
最初は時間配分が上手くいかなくて
どうしても【自分が思い通りにならないから、イライラ】してました💦💦
決まっていること
店の営業時間
子どもの保育園のお迎えの時間
24時間ある中で
どうやったら自分の時間が作れるか
（あ！20数年前ですから、スマホなんかありませんね😆😆）
頭の中では考えてました
朝ギリギリで起きるより
少し余裕を持って起きるようにしました
目覚ましに起こされるより
自分で起きる事を選ぶ！！
それをする！と自分が決めました🤗
逆に、それをしない！！も、決めました🤗
子どもたちが成人するまで
家族を優先する
店を優先する
そこを決めてからは
自分がするから文句はありません🤗
私が…したいからする💕
結婚したのはワタシだから
自分がしたくてしたのだから
自分の納得するようにしよう！！
自分が動けるようにしよう！！
筋トレみたいなもので……
初めてすることは
回数はできないし、筋肉痛にもなります
数を重ねると
それは鍛えられていきます
その量をこなすための筋トレ
その量ができるようになると
できて【当たり前】になってきます
できるようになると
【隙間】が見えてきます
あ！１時間あれば〇〇ができるぞ！！
あ！この時間ならあの店が営業時間だ！
あ！この時間があれば髪をカットだけできるぞ！！
自分の力量がわかると
どのくらいの時間で何ができるかがわかってきます🤗
そうすれば
できないと思っていたことも
できるようになってきます💕💕
周りが変わってくれない💦💦
だれもやってくれない💦💦
で、何も動かないより
先ずは自分でどれだけできるか動いてみる
身体さんと一緒に
何ができるかやってみる
頭だけでやりたいことを並べるより
身体も一緒に動かしてみる🤗
そのバランスがよくなると……
ご機嫌になるんです💕💕
私が…😆💕💕
日々、ご機嫌に過ごせたら
日々、幸せなのであります🤗
やりたいことができる
行きたい所にいける
毎日、幸せだね😍💕💕
そう、不機嫌って
自分の思い通りにならないから不機嫌
不機嫌にならないには
自分が自分でしたいことをしてないから😆
さて
周り全部をコントロールして環境を変えますか？？
自分を変えて、ご機嫌よく過ごしますか？
身体の筋トレ
ココロの筋トレ
どちらも同じようにできると
ご機嫌です😍💕💕
では、今日も【ご機嫌に🤗💕💕】
お話してみたい方は
⬇️
