イライラも、ムカムカも、あるよ

人生、こうして生きてると…

ムカつく時、イラつく時って

やっぱりあるよな。

何か他人や出来事を見て

ムカムカやイライラが湧いてきた時は…

実は自分のことを見る

絶好のチャンスやったりする。

まずは感情的な自分を

一旦横に置くために

ゆっくりじっくり深呼吸してみる。

その後で、

感情を振り返るんよね。

その嫉妬心の源泉は

何からくるのか。

過去のどんな自分が

叫んでいるのか。

少し時間は

かかるかもしれんが

ゆっくり自分を

見てやれるとええよね。

『自分の知らない自分の姿を見つけ、もっと楽しい人生へとシフトする』

過去のメッセージ

『毎日の「生きる」に向き合う』

『「いい話」を聞いても実践できない時』

『『勝手』がつながれば世界は豊かになる』