藤本です
何この3人？
左から
元ラグビー日本代表の五郎丸選手
真ん中
ダチョウ倶楽部
右は
ビクターファン
ではなく笑
「軸王」という身体の軸を鍛えるアイテムでトレーニング中の3人、
一番左の方が軸王開発者でトレーナーの野中 学先生です(野中さん、五郎丸さんごめんなさい😅)
これに乗ってます
軸王体験希望の方は直美先生にご相談くださいませ
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ジョッキーのトレーニングです。
体幹を鍛えるということはバランスを鍛えるということなんですね。
むやみに筋肉をマッチョにするのではなく、使える筋肉、バランスをコントロールできる体幹、
インナーマッスルがダンスにも大事なんです。
老若男女、今からでも遅くありません！体幹を大事にしてレッスンしましょう
・社交ダンス教室・横浜・馬車道