北岸です。
杉本先生、お誕生日おめでとうございました。
(昨日)
と心の中でお祝いしながら、杉本先生がいただいたケーキのおこぼれにあずかりました。
ケーキにはコーヒーと決めているのですが、コーヒーマシンでコーヒーをいれながら、ふとコーヒー飲み過ぎかな？と考えました。
私はコーヒーが好きなので1日3,4杯は飲んでいます。
ついでに栄養ドリンクもだいたい毎日飲んでいますので、もしかしたらカフェイン中毒にならないか、ふと不安になりました。
そこで調べてみたのですが、
コーヒーにはカフェインのほかにポリフェノールが多く含まれていて、1日3，4杯のコーヒーは肝臓の疾患によい効能や予防になるそうです。
ところが1日5杯以上のコーヒーは、やはりカフェイン中毒の危険があるそうです。
いや紙一重ですね…
さて、週末はスーパージャパンカップに出場してきます！
そのため3/4(土)はスタジオがお休みとなりますので、よろしくお願い致します。
頑張ってきます！
・社交ダンス教室・横浜・馬車道