メリットが多すぎる!食事をしながら健康に | (有)SAIYO 藤本はり・きゅう整骨院 はまなか はり・きゅう整骨院のブログ
2018年09月29日(土)

メリットが多すぎる!食事をしながら健康に

テーマ:スタッフブログ

みなさんは、毎日の食事にどのくらいの時間をかけていますか?



時間がないからと急いで食べたり


食べやすいからと柔らかいものばかりを食べていませんか?



年齢が上がるにつれ、なんとなく筋力や身体の機能が衰えてくるのは想像できるように


口の中の機能も衰えてくるものなのです歯アセアセ


現在は、オーラルフレイル(口腔内の軽微な低下)という新たな考えも注目されており


早めの対応をすることで


口の中からも健康に近づくことができます!!



学校の『保険だより』では


「卑弥呼の歯がいーぜ!」


なんてロゴで噛む大切さを教えてくれているようですグッ



...肥満防止(かめかめダイエット) 筋肉


...味覚の発達 うずまきキャンディ


...言葉の発音がはっきりに 唇


...脳の発達・ボケ防止 脳みそ


...歯の病気予防 歯乙女のトキメキ


...がん予防 薬


いー...胃の働きを助けるナイフとフォーク


...全身の体力向上 花火

 


その他にもアレルギー予防や


ストレス緩和


アンチエイジング


筋力やバランス力のアップ


視力アップなど




よく噛むだけで


メリットのオンパレードキラキラキラキラキラキラ



これは、もう噛むしかないです!




また、姿勢と咀嚼筋には密接な関係があります上差し乙女のトキメキ


足の裏を地面に着けて姿勢を正すと噛める力が上がるというデータがあるのです足ハッ



そして正しい姿勢で食べられると


記憶力や筋力が15%もアップするそうですよOK



正しい姿勢がとりたい方は


是非、当院にご相談ください流れ星



11月のマラソンに向けて、私ちも丈夫な体づくりを頑張ります日本国旗

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