こんにちは。
女性とこどもに優しい
鍼灸整体師＆思考の学校認定講師
かわむら みほ です。
曇り空で肌寒いですね。
足下から冷えてくるようなお天気
足をあっためるといいんだよねー
走るとあったまるよねー
足湯もいいよねー
わかってるけど、おっくう、めんどくさいんだよー
って時、ありません？
私は、あります
それがまさに今日！
わかっちゃいるけど、めんどくさーいい
そういう時って、お疲れが溜まっているときがおおい（私調べ）
この状態を放置しておくと、
ちょっとした事でイライラモヤモヤしてくる
それでも放置しておくと、夫や子どもにやつあたり
になりがちです
そんな時におすすめ
ご機嫌ワーク
（＊ご機嫌ワークとは、思考の学校おすすめワークの1つで、超簡単。
自分が気分良くなることを、ただするだけ）
はじめる前に
『今から自分を自分でご機嫌にするぞ』と言う（思う）。
『する』
『できた！』と自分を誉める。
たったこれだけ！
めちゃめちゃ簡単。
ちなみに、
今日は、私のご機嫌リストにある
お灸をしました。
同じく冷えてるけど、
自宅にお灸ないよーって方におすすめ
手浴
洗面器にお湯をはって、好き精油を一滴。
お好きなハーブや柑橘類の皮をいれてもいいですね。
そこに、手首までつけていると、じんわりゆったりしてきて、
きゅっと縮こまっていたのが、ゆるんできて、巡りがよくなって
めんどくさーい気持ちが、なくなってます
おすすめです
そして、ぜひあなたのご機嫌リスト作ってみて下さいね
思考の学校 無料メール講座
https://shikounogakkou.com/mail/
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募集中の講座のご案内です♪
○思考の学校入門編（120分）
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体を小宇宙と捉える東洋医学。
その世界の入り口をのぞいてみませんか？
イメージの世界で遊びながら、季節がもつ力に気づいて、
自分がもつ力にきづいて、自分で自分を健やかにできるようになる
心も体ものびのびする2時間です♪
こんなかたにオススメ
・東洋医学・自然療法に興味のあるかた
・子育て中の方（女性・男性とも）
・セラピスト
・むくみ、冷えにお悩みの方
5月22日（火）10時〜
6月7日（木）10時〜
参加費）5000円（再受講の方は、3000円）
お申し込み＆お問い合わせは
fujimichou_harikyu@yahoo.co.jp まで
おまちしております
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