フィト飯
自宅の赤シソの塩ずけ
自宅のネトルを 悶絶 (痛くって トゲトゲが。。)
頂いた蕎麦のカスを 混ぜ混ぜ

ここまではいつものことだけど
先日亡くなった 豊ちゃん の海苔を巻いて 夫ウヒョウヒョ食べる

フィト飯は自給自足が基本ですが
今年は暑くって。。

24日のハーブティーソムリエの皆様
上手くできない時には チラシ寿司ですよ