こんばんは
ムネ肉 のピカタ 作
これ ティップネスクロス新宿
さんで
ストレッチの時に
本 に 出ててん
ピカタ ゆうても
ムネ肉に 塩 まぶして
卵 くぐらして 蒸し焼き するだけ
うちは タンパク質 マニアやから
チーズも 乗せて
心機一転やな
水 つけてきたわ
この だし汁 ほかしたらあかんで
栄養満点やから
そのまま 調理に 使ってみて
TVでしててん
峰岸ふじこの店
歌舞伎町
オープン前に
ティップネスクロス新宿 さんへ
筋トレ しに
コロコロマシーンも
毎日
コロコロ
バタフライの為やわ
睡眠 しっかりとったし
リセット
して
してティップネス東新宿の
林先生に ゆわれてから
水に負けない 筋肉作りに
筋トレ 強化
ムネ肉 ピカタ さん 作
夜中 腹減るな
ふわっち 配信
沢山 Nice クリックありがと
アイテム も
ありがと
今日も 笑顔で
YouTube
チャンネル登録お願いします
tiktok id 30549912401
fc 2live
