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今、目標がなくジョギングする気持ちにならない⋯
先日の大会終わって何もしてない体はなまってるなーと感じ🫥
体重も減らない🌀
そこで
毎日30分のウォーキングしようと昨日から歩き始めました😊
朝ウォーキングして、
夕方暑くて園でも外遊びができずゲームしてる孫や娘と2回目のウォーキングしました
暑くて孫は途中で歩けなくなったので抱っこして歩いてハードなトレーニングになりました😅
今朝も朝活ウォーキング
2日は続きました!取り敢えず3週間続けるのを目標にします😅
今、目標がなくジョギングする気持ちにならない⋯
先日の大会終わって何もしてない体はなまってるなーと感じ🫥
体重も減らない🌀
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朝ウォーキングして、
夕方暑くて園でも外遊びができずゲームしてる孫や娘と2回目のウォーキングしました
暑くて孫は途中で歩けなくなったので抱っこして歩いてハードなトレーニングになりました😅
今朝も朝活ウォーキング
2日は続きました!取り敢えず3週間続けるのを目標にします😅