適応障害、こんにちは。 -4ページ目

適応障害、こんにちは。

適応障害で休職中のOLです。
降っても晴れても、毎日小さな幸せを見つけて、心を整えてます。

大大大吉最強で最高な1日になる

 

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こんにちは。ふじこです。

お誕生日におみくじしたら、

「大大大吉」でした!



イェーイチョキチョキチョキ



運気が少しずつ

上向きになってきた気がする✨


会社との連絡を断って、

ストレスが無くなった。


古いもの(会社)を切り捨てたら、

新しいことが入ってきたひらめき飛び出すハート



先日お友達と誕プレ交換をしたら、

これからカリグラフィーを習うと

話していたので、

綺麗な色のインクを

プレゼントに頂いたひらめき飛び出すハート


手帳デコで楽しいやり取りが生まれ、

共通の趣味の方と

交流することになったニコニコ飛び出すハート



嬉しいことが続けて起きている!

縁切りのお陰です✨



紅葉栗焼き芋きのこ紅葉栗焼き芋きのこ


最近の手帳デコ📖


紅葉栗焼き芋きのこ紅葉栗焼き芋きのこ



手のリハビリと共に

心のリハビリも

畳み掛けるように

上向きに持っていこうと思う。


1年間カウンセリングで

学んだことをフル稼働中。



問題が3つ重なるとダウンする。

抱えられる問題は2つまで。


問題が3つ以上になった時どうするか?

・解決する(2つまで)。

・回避する(保留)。

・手放す。

上記のどれかを行って、

メンタルのバランスを取る。



会社との連絡を断ち、

トラブルも収束、

手のリハビリもゴールが見えてきて、

夜も眠れるようになった。




準備は整った。




あとは、

今出来ることを精一杯やるだけ。




大丈夫!なんとかなる!




最後までお付き合い頂き、

ありがとうございます爆笑爆笑爆笑


良い1日を✨