こんにちは！
適応障害と診断されて休職中のＯＬ、ふじこです。
ご訪問くださり、ありがとうございます✨
いいね！もコメントもフォローも嬉しいです
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私が住んでいるところは、本日午前中は雨
午後から曇り
で涼しかったので、
川沿いへお散歩に行ってきました。
ちょっとだけ走りたくて、うずうずしてきたので、
久々にアシックスのカヤノを履いた😄✨
椎間板ヘルニアになって以来だから3年ぶり？！
ランニングシューズ、腐ってなかったｗ
どんより曇り空。
何故か横向きになる😅直らない…まあいっかｗ
今まで目に留まらなかったことにも気づくようになった✨
道端に咲く花もきれい✨
復路で住宅街を通っているときにパシャリ✨
きれいな花！名前が分かりません😂💦
体力も徐々に戻って来たけど、
無理は禁物❌
うずうずする気持ちを押さえて、
ウォーキング → ちょろっとジョギング → ウォーキングの繰り返し。
結果、9割ウォーキングです🤣🤣🤣
休職後の「ダラダラ期」で筋肉が落ちて、
お腹周りがわがままボディになってしまった😂
そろそろ筋トレ再開しようかな～
いい汗かいて気分スッキリ✨
帰宅後は、ご褒美のおやつ
↓これ、美味しかった～！
本当は、ブロ友さんが記事にUPしていた、
抹茶味を探しているのだけど、
私が住んでいる付近のスーパーになかった😥
抹茶好きなので食べたい！
どこに売っているのでしょう～？
捜索は続く…
で、筋トレは？
うん、また明日から♪
おやすみなさ～い
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございます
今日もお疲れさまでした✨