どうも、フジケンです
今日のメニュー
朝 20分ジョグ キロ4:04
昼 3000+2000+1000 r=7
9:41 6:38 3:07
朝はゆっくりジョグするために神コースを使いましたがそんなにペース落ちなかった
虫が嫌だからですかね
でもペースはしっかり考えて走りたい
昼はひどい
バカ垂れ
3000はよしくんに2000上手く引っ張ってもらったんに最後めっちゃ垂れた
2000なんか3:20ペースやん最初の10003:10で入ったのに
1000ももうちょい上げれたよな
メンタルとか気持ちが弱いですね
ちゃんと粘る意識をしたい
というか3000と2000足して16分超えてるんですけど
果たして15:30は出るのか
まあ言い訳すると2日間完休だったし風も地味にあったし暑いし暑いし暑いし()
完休はやっぱよくなかったか
まあでもそれは問題ない
1番心配なのは暑さに適応できてない
3000の序盤から心拍190でしたからね
ガチ暑熱順化しなければ
しっかりジョグしたい
もうここまで来たらやるしかない
ジェミニはいい感じに励ましてくれてますが普通に危機感の中にある
北信越に絶対行く気持ちを切らさず頑張ります
まあ明後日は雨かつ夜かつ大人に引っ張ってもらえるポイントだからまあ大丈夫でしょう()
1番の山だと思って頑張ります
それから今日は中間4日目
なんと教材の半分以上を家に置いてくるとかいうひどいミスを犯しましたが前日記憶でなんとかしました
CIIIは最初の英文解釈パートがひどそうだけどそれ以外は多分大丈夫だと思われる
NIEはみなさん何個あったのでしょうか
僕は3つにしました
なんか違いそうで怖いですがいいでしょう
古典は珍しく時間が余った
3個ぐらい迷う記述あったけどそれ以外は万々歳だと思われる
いい感じに伸ばしたい
明日はシャフトウエイト
総体前ラストだからしっかり頑張りたい
それからテストはαだけとかいうボーナスステージ
今日1時間ちょいで6問解けたから多分大丈夫でしょう
明日の範囲は文系の苦手分野的な偏見を持っているのでそこで高得点取ってアドバンテージにしたい
頑張ります
という事で曜日コーナー参りましょう
曲紹介
おすすめの曲を紹介します
今日紹介する曲は…
明日も/SHISHAMO
この曲はSHISHAMOさんの4枚目のオリジナルアルバムに収録されている曲で、しんどくても頑張る人の支えになる応援ソングです！
この曲は歌詞がすごく良くて、聴いているだけで明日も頑張ろうと自然と思えるんですよね
自分の1番好きな歌詞はラスサビの
仕事も恋も勉強も
一つも手抜きはできないな
明日の自分のためだと思えば良い
泣くのは別に悪いことじゃない
昨日の自分を褒めながら
今日をひたすらに走ればいい
走り方はまた教えてくれる
ヒーローに自分重ねて
明日も
というところで、どんなにしんどくてもう何も手をつけたくないなと感じている時にもこれを聞けばもうちょっと頑張ってみようかなと前を向けるんですよね
また、走りに関する歌詞もたくさん出てきて、自分に重ねてみるとすごく励まされて、陸上のモチベーションにも繋がるんですよね
もちろんメロディも明るく軽やかで落ち込んだ心に優しく沁み渡ってくれて、癒されたり、前を向いたりできるんですよね
是非みなさんもこの曲を聴いて、みなさんそれぞれのヒーローに自分を重ねて明日からも頑張ってみてください！
という事で今日は以上です
明日も是非ご覧ください
ではでは👋