快調乳糖は、長く効いてしまっている時があります。早朝にしても、夜までグズつく時が最近は増えたかな？だから、ロペラミドの服用は必須です。
アドバイスを頂き、その次の日の方が安定しているとのアドバイスも頂いたので、最近は夜の会がある時は、その前日に快調乳糖をするようにしてます。
それでも、前日の夕食は控えめが良いと思います。
まだまだ、確定する事なく、無理する事なく、試しは必要ですね。
時間やトイレが自由な時は、ながいをせずにサッサっとトイレから出て、また行きたくなったら行くというやり方もしたりしてます。
力みすぎて、血管が切れたのかと思う位、頭痛が出てしまって、少し怖さを感じました。
無理しない無理しない、大丈夫。
