今、トイ活中

私は、週２回の日曜日、水曜日のトイ活を実施しています。

まだまだ、素人位の思うように出来ない状況です。

この間、アドバイスをいただいたので今実行中です。現在８時半

快調乳糖を５時１０分に服用して、水だけではなく牛乳を飲んでみました（500）

出し切っていないようなので、牛乳効果で今日はどうでしょうか？

そういえば、いつも３時間はかかっていない位で終了している事が多いです。

しかし、今日は３時間半を経過中。

良い感じかも。明日が楽しみです。

今日の昼も、止めるか、１５時位に軽く食すか考え中。