オクラ＋お豆腐

オクラで疲労回復


夏バテ気味には

オクラの栄養を摂取したいっ！

食物繊維・Bカロテン・カリウム・カルシウム

イライラ解消

骨も丈夫にしてくれる

粘り成分は胃粘膜の保護、消化促進

体の免疫力アップ

優れもの　お野菜。。。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ









（（家ごはん…オクラ冷奴・あんかけごはん…））



＠ここぁ…