こんにちは
未来の不安と恐れをなくし
毎日満たされて充実した人生を生きる
魂から輝く女性の未来をサポート♪
夫婦仲改善コンサルタント
女性の心のケア専門家
藤田順子です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
赤裸々に自分の過去を書いています。
テーマは「本当の自分と繋がるまで」
前回の記事はこちら
よかったら読んでみてください
10歳年下の彼と付き合うなんて
夢にも思っていなかったのです！！
私は岡野あつこさんの事務所を去ってから
ずっと心理学を学び続けています。
また後日書きますが、その当時は
認知行動療法を日本に最初に取り入れた
大野裕先生に直で心理学を学んでいたので
認知行動療法の思考パターンを勉強していました。
アルバート・エリスの論理療法というのがあって
「出来事」があって「信念」があって
そして「結果」が起こるという
ABC理論の「B」の部分。
A→「出来事」
B→「信念」→「捉え方」
C→「結果」
このBの捉え方はそれぞれの思考パターンがあります。
その思考の癖によって同じ現実を見ていても
どう捉えるかで結果が変わってくるということ。
この自分の思考パターンを知らなかったら
私は彼とどうなっていたかわからなかったという
思考の癖って恐ろしいと感じたことがあるのです。
それは、こういうことです。
まず私はどちらかというと「深読みするタイプ」でした。
彼とのデートは実は２週間に１回ということが
ほとんどだったのです。
そこで私の思考の癖がむくむくと顔を出し
不安をつくり出したのです。
私
「普通は１週間に１回デートするのが
当たり前じゃない」（これも私の思い込みです）
「だけど２週間に１回ってなんで？？」
と聞いたら
彼
「いや別に、掃除も洗濯もしないとならないから」
私
「ふーん、そうなんだ」
沈黙
「……」
陰気な雰囲気…
なぜ私がそれを信じられなかったかというと
以前会社に可愛い子がいるんだって
話してくれたことがあったのです。
そして私の思考の癖「深読み」が始まったのでした
もしかしてその会社の女の子とデートしているのでは
汗
汗
汗
もしも、このまま私が思考を修正できなかったら
多分その思い込みでいつも嫉妬にかられ
彼はもう私との距離を取っていたでしょう。
だから結婚できていたかどうかもわかりません。
でもそこで、私ははたと気づいたのです。
あ、これが自分の思考のパターンということなんだ
次回に続く
人生は全て自分の思い込みでできています。
そんな「心のしくみと宇宙の法則」との関係を
お知りになりたい方は
ただいまメルマガ配信中です！！
「宇宙を味方に魂から輝く１２０％自分開花メール講座」
夫婦関係チェックシートプレゼント中！！
ご興味のある方は
今日も最後までお読みいただきありがとうございました💖
LINE公式アカウントご登録でプレゼントGETしてくださいね『男女の脳の違いを知って良好な関係を築くためのコミュニケーション術』
プレゼントの受け取りはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
※登録できない方は、LINEで
@hmv9975rと 検索してみてください。
