こんばんは
夫婦仲改善コンサルタント・人生ナビゲーター藤田順子です。
よく自分を愛するってどういうことですか？
って質問をいいただきます。
自分を愛するというのは無条件の愛。
自分を信頼し大切にするということです。
自分自身がそこに存在するだけで価値があるということです。
つまり条件があっての愛ではないということです。
条件があっての愛とは地位があるとか学歴が立派とか
お金持ちとか自分の外側のことを言っています。
あなたの存在そのものが愛なのです。
自分はこれではダメだというのではなく
こんな自分でいいんだということ。
自分の全てを受け入れるということです。
つまり
自分の心の声を大事にするということです。
やりたくないのに我慢して何かをやってしまっているとか
（やらないことはこの社会では難しいかもしれませんが）
それは自分らしくないということです。
自分の心の声を大事にしていない＝自分を大事にしていないということなのです。
自分を責めることも自分を傷つけてしまっています。
こんな自分だけど、それでいいんだよねと受け入れましょう。
そして他人と比較するのもよくありません。
自分は自分です。
自分の存在そのものがもう愛なのです。
「〜しなくてはいけない」
「〜すべきだ」
というのではなく
「〜したい」
「〜しようと思う」
という自分の意思を大事にするということです。
それが自分を愛する、自分を大事にするということです。
自分を愛せない人は他人を愛することができません。
まずは自分を愛で満たしてあげましょう。
そうすると気付いた時には夫との関係もとてもよくなっています。
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