5日間のデトックスが終わりました
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5日間、
朝昼夜のリンゴジュースとハーブミックス
にんじんリンゴジュース
パイナップルケールセロリジュース
カシュ―ココナッツミルク（オーガニックの市販品）
スパークリングウオーター2リットル
を続け、最後の3日間は追加で白米と納豆を晩御飯にいただいてました。はい。リキッドオンリーではありません
以前と違って、夜おなかがすいて寝れなくなってしまったのです。。。
だからやむを得ず、何かを食べることにして、できるだけ消化しやすく植物性、ということでごはんと納豆
それにしても低速ジューサーを毎回洗うのが面倒でした・・・
ハーブミックスに繊維が入っているのでお通じは大丈夫ですが、追加で少しファイバーをジュースに混ぜてとりました。
2日目にはカフェインを取ってないせいだと思われる頭痛がして大変でしたが、3日目からは大丈夫でした。
5日で、
体重は1.5キロ減
ウエスト、バスト、ヒップはいずれもマイナス1センチ
という結果になりました。
ただし、この減少は非常に短命で、食べ始めるとすぐ戻ります
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反動で食べすぎて余計増える人もいるくらい
なので、ダイエット目的ではやらないほうがいいと思います。
5日間の間に、消化器が体内毒素除去に励んでくれたことを祈ります