不安も心配も 90%は 現実に起こらない と言われています。
分かっていても 不安になる。 心配する。
性分なので仕方ないですねぇ
この本には 遺伝子に原因があると書かれてます。
～不安を感じやすい
「不安遺伝子型」人間の占める割合～
日本人 97％
アメリカ人（白人） 77％
インド人 67％
ドイツ人 66％
アメリカ人（黒人） 46％
南アフリカ人 32％
祖先からの遺伝子の影響とのことです。
人間の祖先はアフリカ大陸で誕生しました。
その後、長い年月をかけて世界中に散らばっていきました。
当然極東である日本は、最も時間をかけて到達した場所の
ひとつということになる訳で、言い換えれば、一番多くの
犠牲を払って到達した場所とも言える訳です。
その為、アフリカに近い場所で生活する他の民族より、
警戒心が強く、不安を感じやすい「臆病な遺伝子」を多く
有している人間が圧倒的に多いんだとか。
ほんとかなぁ？。。
ともかく、
未知なものへは不安がある。
もし・・だったら。どうししよう。。。。
経験したことって 怖くないし、不安にならないですよね。
だから 年齢が上がると 怖いものがなくなってくるわけだけど、
それでも不安はつきません。
老後の不安 とかね。
要は 経験していないことへの漠然とした不安というのは誰にでもあるんですね。
解決策は
不安なことを 人に話すこと。
親しい人に話すのが 一番です。
ただ、内容によっては 赤の他人の方がいい場合がありますよね
相談というほどのことじゃなくて、話すことで発散できる。
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