食べて痩せるダイエットサロン
ダイエットカウンセラーの
いたくらゆかりです。
ダイエットは、〇〇が変わると
加速します！
そう、意外かもしれませんが
価値観が変わると
ダイエットが加速していくのです！
いつも、ダイエットコースに入る前に
みさなんにダイエットのイメージを
聞かせてもらっているのですが
・きつい
・追い込む
・制限
・しんどい
・頑張らなくてはいけない
というイメージがあるという方が
ほとんどです。
わたしもそのイメージで
ずっとダイエットしてきましたが
最終的に、カラダが強制STOPをかけたことで
今の”満たす”思考のダイエットに変わっていたのです。
最初こそ、
本当にこれで痩せるの？
と、不安でいっぱいでした。
今まで、やっていたダイエットは
頑張って
我慢して制限して
というのがベースで
満たすダイエットでは
頑張る！ことはほとんどなく
どう、カラダが働いてくれるかに
重きを置いていくのです。
今まで、頑張ることしかしてなかった私にとって
不安でしかなかったのですが
2日目にして
あれ？からだの軽さが違う！
と、体調の変化が訪れました。
日が経つにつれ
食後の眠気もなくなり
むくみもなくなり
好きなビールは飲んでいるのに
なんだか、
ズボンが緩くなっている！！
え？！！嘘でしょ？？？
そこで、価値観が
かわり始めました。
もしかしたら
本物のダイエットって
カラダの働きを最大限活かすから
無理なく痩せていくってこと？！
だから、頑張るというより
整えるという自分に優しい意識を
向けることなんだ！
と、腑に落ちた瞬間でした。
そこから、さらにペースアップ。
カラダの内側が働いていると
からだから、いいお便りをもらえます。
毎日、そのお便りを確認して
今日のカラダの状態に気を配る。
そうするとね、
どんどんカラダが心地良くなって
心も元気になって
痩せたいという悩みだけでなく
肌悩みも消えていったのです！
ニキビ、くま、ほうれい線、肌のかさつき
見た目もどんどん変わるし
心もどんどん前向きになっている！
私をお取り囲んでいた
悩み全てが、一つ、また一つと
消えていきました。
太っている時って
悩みも一つではないと思うんです。
痩せたい思いも
それ以外のお悩みも
一緒にさようならしませんか？
カラダの働きに合わせた
本物のダイエットなら、それが叶いますよ！
カラダが伝えてくれる
お便りが気になる方は
こちらを、ぜひ読んでみてくださいね＾＾
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました💕