お疲れ様です。
今日も共に一日を終えられること、感謝申し上げます。
お仕事中の方も、闘病中の方もおられると思います。
先日、幼い娘さん（妻の連れ子）を虐待死させた男性に判決が出ましたね。
その男性の特集の番組を少し観ました。
若い時は、面倒見がよく、よく気が利き、友達からも慕われていたそうです。
転機は転職と、夜の店で、働いていた、その女性との出会いだったようです。
この世には、波動の法則があります。同じ波動を出している者同士が、引き寄せられてしまうのです。
自立しておらず、頼りたい、すがりたい、と思っていると、同じ感覚の人が寄ってきます。
自立していない同士が、一緒になってうまくいくはずがありません。
面倒見が良い一方で、世間の目、周りの目を、もの凄く気にする性格が、裏目に出てしまったようです。
心の余裕の無さが、子供に向けられるのは、実の子では無かったからではありません。実の子でもあり得るのです。
ストレスが、子供に向かっているだけではないのか、冷静に考える時間を持って子育てが出来たらと感じました。
そうは言っても、子育ては、時間との闘いみたいなこともあります。
冷静なんて、無理かもしれません。
子育てしている方に限らず、お勧めなのは、瞑想です。
今、東京では瞑想セミナーが流行っているそうですが、セミナーに行く必要はありません。
教える講師によって、全く違うものもありますし、授業料は安いとは言えません。
気分転換で、行きたい方もおられると思います。もちろん、セミナー参加を止める理由もありません。
瞑想は、願望成就ではありません。無になることです。
あぐらでも、椅子でも、構いません。５分でも３０分でも構いません。部屋を暗くし、音を無くし、楽な姿勢で呼吸だけを意識して、ゆったりと呼吸をしてください。何も考えないようにできたら良いですが、難しいです。
瞑想は、脳科学的にも、アメリカでは検証済みです。瞑想をすると、頭の切り替えが俊敏にできるという結論が出ています。
私がお勧めしたい理由は、瞑想は、最高の祈りとなるからです。神仏への祈りに通じるものがあるのです。
ですから、毎日、好きな時間に５分でも良いです。第３の眼を開眼させるために、、、なんて、事は申しませんが、可能です。
瞑想をしたら、明日から、急に幸せになった、ということはありません。しかし、続けていると、分かることが、必ずあります。
心が落ち着いてきます。心が安心してきます。
よろしかったら、やってみてください。最高の祈りとも、言えますので。
読んでいただき、今日も感謝感謝です。ありがとうございます。
明日も、共に、命を全うしましょう。感謝をしながら。
自殺だけはしないでくださいね。楽にも徳にもなりません。
It is very meaningful to pray by just closing eyes.