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  先週土曜日に注文・・・そして今日ニューフレーム納車　　早すぎ（笑）
• 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍エントリー　そして・・・
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  新車に合わせてサイコンも逝っとく？
• ニューマシーン注文逝ってきました
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  最長Ride達成してきた
• 明日は休日１００kmちょいで獲得標高1800ちょいのルート
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  昼から80kmほどRide
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  Wiggleさんからお届け物
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  午後から三国山へ自主練（2月まとめも）
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  約2週間ぶりの実走は9人でホームコースRIDE
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  雨沢峠３本で脚オワタ（笑）
• 1月のまとめ　（伊吹山HCキャンセル待ち当選した！）
• 本日はEvo錬
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  私の実走はいつものんびり。。。
• 明日はどこ走ろうかな　
• 19日　3本　ミドル走（いつもよりハムを使うよう意識する）
• 18日　3本　インターバル走
• 先週末はいろいろとありました。憧れのヒルクライマーに会いに！
• 本日の練習　3本ローラー　インターバル走
• 本日もLSD

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